和尚打坐的垫子叫什么
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坚持“打坐”,身体竟能收获4大好处,想要养生的人不妨看看!在绝大多数人的印象中,只有出家的僧人才有“打坐”的习惯,殊不知随着养生热潮不断火爆,很多热爱养生的人群也加入了“打坐”群体。所谓“打坐”又可以称为“静坐”,虽然看似没有任何运动量,但能够长时间坚持下来的人,身体也会出现一些比较明显的变化,而这种变化只有亲身体等会说。
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