和尚打坐坐几分钟_和尚打坐坐垫叫什么
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1妙江大和尚:打坐的时候,身心安静不下来就会比较难受。就是一开始坐那里还挺舒服,如果能坐十五分钟,在八分钟以前感觉还挺舒服的,到八分钟以后身体就难受,心也就随着难受了。身体的难受——比如腰疼腿疼等,这都是疼的地方。心歇不下来,就是心浮躁、心烦恼。所以打坐要把心歇下来,把心放下来。从身到心,从心到好了吧!
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1如果很想打坐,可以关闭门窗,打开空调,抽湿45分钟左右。然后,关闭空调,不开门窗,就可以打坐了。打雷时,(低价烟批发网)不要开空调。12、打坐没有津液,还口干是怎么回事?是身体阴虚的表现,体内津液少。也是打坐还没有见效。如果见效了,能滋阴补气,口内自然就有津液了。13、这次打坐,感觉身心比平时静,以为过了很久,可一看等会说。
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0你们每天晚上有没有打坐?一定要养成习惯,睡前打坐30分钟,时间越长越好,直到不能坚持。关掉灯,闭上眼,眼前是不是一片光明?内心的杂念是否能看到?如果看不到,说明离道还很远;如果看得到,降伏不了,说明禅定功夫还不够,但已上路;如果能降伏,说明已经有了一定的禅定功夫。继续这样深入下去,不但能看到自己好了吧!
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0打坐前先蹲通,就是蹲在那里别动,过了十几分钟,有的要二十几分钟就能感觉出来,慢慢的意气通督脉,通了再坐就是干坐而不是湿坐。蹲通是临时通督脉的方便法门,想要蹲通必须打坐,蹲通促进打坐,打坐又回养蹲通,蹲通前腰不痛就不用压腿,蹲起是任脉上热,蹲通是督脉通气。打坐前缓慢做压腿舒筋,单盘静坐说完了。
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0最近寺庙来了两个弟子跟我学打坐,每天早上五点至六点钟的早课也是在禅堂盘腿念诵的,早餐后稍事休息八九点钟又到禅堂盘腿,看书也好,聊天也好,只要把腿子盘上就行,到十点钟才让他们起去煮饭,午饭后午睡一会儿,下午两三点钟又进入禅堂盘腿,练到五点钟结束,下午的烟供我自己以身作则的双盘做法,他们则随意乱坐,等还有呢?
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2强调也没用,而且勉强做了,也不出效果,莫不如在你能打坐时去坐,尽量坚持每天那个时间就上坐。
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3这个时期或长或短,根据行者的根器和精进的程度各不相同,一般一次能坐60分钟以上者就不再有腿麻的还有呢?
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