和尚打坐坐几分钟_和尚打坐坐垫叫什么
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1妙江大和尚：打坐的时候，身心安静不下来就会比较难受。就是一开始坐那里还挺舒服，如果能坐十五分钟，在八分钟以前感觉还挺舒服的，到八分钟以后身体就难受，心也就随着难受了。身体的难受——比如腰疼腿疼等，这都是疼的地方。心歇不下来，就是心浮躁、心烦恼。所以打坐要把心歇下来，把心放下来。从身到心，从心到好了吧！
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1如果很想打坐，可以关闭门窗，打开空调，抽湿45分钟左右。然后，关闭空调，不开门窗，就可以打坐了。打雷时，(低价烟批发网)不要开空调。12、打坐没有津液，还口干是怎么回事？是身体阴虚的表现，体内津液少。也是打坐还没有见效。如果见效了，能滋阴补气，口内自然就有津液了。13、这次打坐，感觉身心比平时静，以为过了很久，可一看等会说。
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0你们每天晚上有没有打坐？一定要养成习惯，睡前打坐30分钟，时间越长越好，直到不能坚持。关掉灯，闭上眼，眼前是不是一片光明？内心的杂念是否能看到？如果看不到，说明离道还很远；如果看得到，降伏不了，说明禅定功夫还不够，但已上路；如果能降伏，说明已经有了一定的禅定功夫。继续这样深入下去，不但能看到自己好了吧！
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0打坐前先蹲通，就是蹲在那里别动，过了十几分钟，有的要二十几分钟就能感觉出来，慢慢的意气通督脉，通了再坐就是干坐而不是湿坐。蹲通是临时通督脉的方便法门，想要蹲通必须打坐，蹲通促进打坐，打坐又回养蹲通，蹲通前腰不痛就不用压腿，蹲起是任脉上热，蹲通是督脉通气。打坐前缓慢做压腿舒筋，单盘静坐说完了。
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0最近寺庙来了两个弟子跟我学打坐，每天早上五点至六点钟的早课也是在禅堂盘腿念诵的，早餐后稍事休息八九点钟又到禅堂盘腿，看书也好，聊天也好，只要把腿子盘上就行，到十点钟才让他们起去煮饭，午饭后午睡一会儿，下午两三点钟又进入禅堂盘腿，练到五点钟结束，下午的烟供我自己以身作则的双盘做法，他们则随意乱坐，等还有呢？
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(#｀′)凸
2强调也没用，而且勉强做了，也不出效果，莫不如在你能打坐时去坐，尽量坚持每天那个时间就上坐。
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∩▂∩
3这个时期或长或短，根据行者的根器和精进的程度各不相同，一般一次能坐60分钟以上者就不再有腿麻的还有呢？
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