适合小孩女生补气血的豆浆_适合小孩女生补气血的豆浆食谱
0️ 2.桂圆红枣红豆浆红豆20g、桂圆8-10颗、红枣5-6颗、枸杞适量;3.️经典红豆沙牛乳红豆20g、大米15g、牛奶200ml;4.️黄豆燕麦红豆浆红豆20g、黄豆15g、燕麦10g、冰糖适量;5.️黑米燕麦红豆浆红豆20g、黑米15g、燕麦10g、冰糖适量;6.️经典三色豆浆红豆20g、黑豆10g 、黄豆10g、黑芝麻5g、红枣后面会介绍。
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01、喝黑豆红枣豆浆 2、喝小米山药豆浆 3、喝红枣糯米豆浆 4、喝红豆桂圆豆浆 5、喝五红豆浆 6、喝红枣花生豆浆1阅读0 0 发表评论发表作者最近动态瑛瑛特爱吃2023-12-25 蔬菜这样焯水营养不会“逃跑”🥬🥦🍆蔬菜到此结束了?。全文+1 瑛瑛特爱吃2023-12-25 小年|二十三,糖瓜粘附场景及拍摄参到此结束了?。
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01.黄豆50克+红豆30克+红枣5颗+红皮花生30克——养气补血豆浆2.黄豆50克+红豆30克+红枣5颗+枸杞5克——安神补虚3.红皮花生30克+红豆30克+红枣5颗+红枸杞10克+红糖1块——抗衰老,滋阴养颜4.红枣3颗+红豆30克+桂圆5颗——滋阴补气5.桂圆5颗+红豆30克+红枣5颗+红皮花生——补血养气6.糯米20克到此结束了?。
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0经常喝红豆豆浆的益处太多了红豆益气养血清心养神健脾益肾美容养颜滋补气血br br 分享6款经典的养颜补气血红豆豆浆女孩子们真的应该多喝这个气色会越来越好br br 1 经典的五红豆浆br 红豆20g 红枣5 6颗红皮花生15g 枸杞适量红糖1块是什么。
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0家里的黄豆、黑豆、红豆、绿豆,还有小米、黑米、大米、薏米、燕麦,以及红枣、花生、枸杞、桂圆等,这些食材统统能给人补足气血。每天打一壶豆浆或米糊,各种豆类和米任意搭配,加点红糖或蜂蜜调调口味,就可以很好地补充气血。【核桃黑芝麻枸杞豆浆】材料:枸杞、核桃仁、黑芝麻各15克,水发黄豆50克。做法:1.把洗等会说。
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07款补气血豆浆,喝出好气色! 五红豆浆、红枣枸杞、小米山药、红枣糯米、红枣桂圆、黑豆红枣、养气补血……做法详见下图! #为女性健康护航# #健康知识科普# #补气血#1 66 发表评论发表 评论列表(1条) 小小舒91 豆浆 52分钟前江西 回复赞 没有更多啦作者最近动态太医健康说2024-03-11 一周不好了吧!
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0结语:补血的豆浆都放什么,其实豆类食品普遍含有丰富的蛋白质和铁质,是有益于造血的。如果想要让豆浆的补血效果更佳,不妨加入补气血的食材,比如花生、核桃、桑葚、红枣、桂圆和葡萄干等,那么豆浆的补血作用会更好。
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1第3步、黄豆和红枣放入豆浆机加水第4步、用用打果汁功能搅碎,因为黄豆没有浸泡,所以打两次第5步、将打好的豆浆过滤第6步、放入锅中煮,煮的时候隔一会儿要搅拌一下防止粘锅,煮开后再煮两分钟,加白砂糖调味,还加一些枸杞即可第7步、香甜的红枣豆浆完成了小贴士:黄豆提前浸泡会更好来自美食天下好了吧!
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