莲子薏仁绿豆仁功效与作用_莲子薏仁绿豆红枣的功效与作用
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?50g绿豆、50g薏仁、50g扁豆、50g莲子、30g大枣，50g黄芪。黄芪用水浸泡20分，加两碗水在砂锅里煮15分钟，再加一碗水，煮开后再挤出来。倒说完了。 一碗小小的粥竟然会有这么神奇的功效，那么长期喝粥真的会长寿吗？一、哈佛大学的研究哈佛大学曾经做过一项研究，引起了广泛关注。该研究说完了。
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生病了粥喝起来这是一碗清热解毒功能的粥水，软软糯糯，喝起来很舒服！By 好有食玉 【豆果美食(低价烟批发网)认证达人】用料大米20克绿豆2 克薏米20克白百合10克白莲子10克做法步骤1、步骤如图所示2、步骤如图所示3、步骤如图所示4、步骤如图所示做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索等我继续说。
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