适合长高的水果有哪些_长高的水果有哪些
春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?腰果等，富含优质蛋白、纤维、维生素以及铁镁等微量元素，为儿童补充生长所必需的能量。4)新鲜水果和蔬菜，含有大量的膳食纤维、维生素，有助于儿童发育。需要注意的是，所有的饮食均要适量且规律，同时配合适量的运动，可达到更好的效果。——《个人健康手册(二十四节气·清明篇还有呢？
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秋季除了吃应季水果蔬菜还要多加强运动哦还有秋季适宜多吃滋润食物，多吃新鲜蔬菜水果。秋季时令蔬菜有蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆、菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合等。秋季时令水果有枣、山楂、柚子、橘子、甘蔗、石榴、柿等我继续说。
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