更年期灸哪些穴位比较好_更年期艾灸哪个穴位最有效
穴位保健 居家养生如有更年期不适，可以居家进行穴位按摩保健。三阴交位置：在小腿内侧、内踝上三寸。功效：健脾祛湿，安神调经。太溪穴位置：足内侧，足内踝后方脚跟骨筋膜之间的凹陷处，是肾经腧穴、原穴。功效：缓解失眠多梦。神门穴位置：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效：安神定志好了吧！
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你晚上睡觉容易出汗吗?一杯代茶饮+两个穴位帮忙缓解头发上汗比较多。划重点02 除热止汗代茶饮浮小麦茶功效： 益气、除热、止汗，适合更年期有潮热、盗汗症状的人群饮用。制作方法： 取浮小麦30克，加入适量清水煎煮后饮用。注意事项： 感冒时不宜饮用。划重点03 除热止汗穴位合谷穴、复溜穴功效： 益气、除热、止汗。合谷穴位还有呢？
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