煎合成牛排做法_怎么煎合成牛排
（°ο°）
简单做牛扒不想做饭的日子来块牛扒，简单好吃还是原切，拒绝合成肉的一顿晚餐。By 周胖胖饿炸了用料海盐少许橄榄油适量黄油适量牛扒一块蒜头一个百里香3小颗黑胡椒适量圣女果6个西兰花适量青椒6个做法步骤1、配菜西兰花处理一下2、油开放入牛扒，上面出血水后翻面，时间掌握好，底部后面会介绍。
一、如何煎合成牛排
试试语音朗读：
二、合成牛排要煎多长时间
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