更年期睡眠不好的原因_更年期睡眠不好的解决方法
更年期综合症睡眠不好怎么办?做好这4点可能会改善,了解下睡眠问题往往是让许多女性倍感困扰的难题。张阿姨，一位即将步入50岁的中学教师，最近就深受其苦。她发现自己原本规律的睡眠模式被彻底打乱，夜晚辗转反侧，难以入眠，即使入睡也易醒多梦，白天则精神不振，影响了工作和生活。张阿姨的遭遇并非个例，更年期综合症导致的睡眠不好，是还有呢？
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世界更年期关怀日 美团买药医生提醒女性朋友无需“一忍再忍””“晚上睡觉也睡不好，身上总是冒汗，我这是怎么了？”这是许多正在经历更年期综合征女性的真实感受。据世界卫生组织估计，到2030年，我国说完了。 但很多人因为不了解更年期综合征的病理原因，依然选择默默忍受。世界更年期医学会选定每年10月18日为“世界更年期关怀日”，期望提高大说完了。
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平常难约的专家在这里碰到了!日照市中医医院开展膏方节义诊活动见习记者张颖“高主任，我最近睡眠不好，人没精神，心烦焦虑，脱发严重，是不是到了更年期？”11月6日，在香河体育公园的义诊活动中，刚刚50岁出头的王女士焦急地询问日照市中医医院中医经典科主任高磊。“不要焦虑、更年期是人体衰老的正常反应，注意多锻炼，食补调理，保持良好心态还有呢？
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