苹果香蕉煮水喝能治便秘吗_苹果香蕉煮水有什么功效
别吃香蕉了!这才是真正的“便秘克星”,一周吃两次,肠道干净了春节期间各种聚会接连不断，每日大鱼大肉的，一些本就肠胃不太好的朋友就出现了便秘的情况。尤其是老人小孩本就脾胃消化较差一些，经过春节这段时间的各种吃喝，更是加重了便秘的情况。By 豆果美食达人喜乐妈辅食记今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做番薯苹果泥，番薯等会说。
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我家每周至少吃3次!护眼防便秘,不给宝宝吃就亏了!香蕉能缓解便秘吗？大部分人都会回答是的。其实不然，香蕉没有熟透时有较多的鞣酸，会抑制胃肠液的分泌，如果宝宝摄入过多，有可能造成便秘或者加重便秘。图片来源于网络相比之下，西梅、火龙果、苹果等膳食纤维丰富的水果更能预防和治疗便秘。当然还有高纤维的蔬菜，比如西兰花等会说。
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今日秋分|养生有“四忌”!快为家人收好秋润大肠防便秘，多食芭蕉、香蕉等。宜： 【吃】适当多吃些苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等酸味甘润的食物，可达到生津润燥之效。【动】早睡早起、适量运动。户外运动时选择慢跑、快走，不要出太多汗，运动要循序渐进。忌： 【吃】少吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，以补说完了。
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