入睡前感觉燥热_入睡前感觉燥热是上火
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夏日补钾,活力充沛!抓紧季节吃这款高钾鲜嫩营养蔬菜,美味又健康老话有云：“不时不食，顺时而食”，蔬菜当然要选择应季的。正式进入甲辰年下半年，潮湿成为下半年的主旋律。太阳寒水，直至四之气主气太阴湿土，整个7月将充满潮湿和闷热，这种湿热环境比6月份更为强烈。那些既怕冷又怕热的人可能会感到不适，而阴虚燥热的人夜晚也可能难以入睡。..
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海报丨炎炎夏日,如何轻松拥有好睡眠夏季气温高湿度大容易让人感觉燥热翻来覆去睡不着如何才能更快入睡一起来学习睡眠小妙招(来源：山西日报)
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三伏天脾胃虚弱,可以常吃八道蒸菜,健脾养胃,补充蛋白质钙元素空气燥热，让人(低价烟批发网)的难受。所以，这样的天气，如果不吹空调，完全无法工作和入睡。因此，我们几乎一整天都在和空调打交道，白天吹完，晚上吹，每天都在感受冰火两重天的感觉。然而，经常吹空调，也会给我们带来一定健康隐患。尤其是我们脾胃，容易遭受空调的寒邪入侵而脾胃虚弱，影响着好了吧！
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“补脑第一名”不是核桃,是它!比鸡蛋营养,尤其孩子老人要多吃进入五月，气温升高，虽然闷热的天气让人感到燥热不安，尤其是晚上，让人睡眠变差。家里有高考生，随着高考的临近，已进入最后“冲刺”阶段，常常有埋头“挑灯夜读”到深夜，一直都处于高度紧张的复习阶段，心理压力，晚上会出现入睡困难，很小的声音也会受到惊醒，多梦易醒，“辗转反侧”说完了。
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晚上睡觉开空调,切记别开26度,多亏安装师傅提醒,看完涨知识了大家都会开启家中的空调以缓解燥热带来的不适，尤其是对于南方的朋友而言，倘若不开空调，或许夜晚根本难以入眠。但我发现许多人在晚间入睡时，都会将空调调至26 度，觉得这样能(低价烟批发网)程度地实现省电与舒适，能让自己美美地睡上一觉，然而事实果真如此吗？其实我们把空调开到26度，并后面会介绍。
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