空气炸锅花菜烧烤做法
2空气炸锅烤花菜的做法，空气炸锅烤花菜怎么做请看步骤：1.准备好洗净的花菜、辣椒面、食用油、生抽、白糖2.花菜煮熟3.花菜里放辣椒面、食用油、生抽、白糖拌匀4.空气炸锅200度烤6分钟5.翻一下再200度烤6分钟即可啦
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2烤花菜的做法，烤花菜怎么做请看步骤：1.花菜掰成小朵，清洗干净，沥干水分放入大碗里，放入少许盐，1小勺孜然粉，1小勺五香粉，1小勺白芝麻2.1小勺辣椒粉，适量食用油，抓拌均匀，放入空气炸锅里，170°烤10分钟即可好了吧！
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11 准备好所需要的材料；2 菜花掰小朵后洗净，放入空气炸锅中；3 160度烤5分钟，使其断生；4 将菜花倒出到盆里，加入油1勺；5 再加入生抽1勺；6 再加入盐2克、糖2克、孜然粉1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺，混合翻拌均匀；7 将菜花再次放入空气炸锅中，160度烤8分钟即可；8 盛出到盘子里就可以吃了；
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3倒入香酥炸鸡粉配料或烧烤料拌匀 步骤5 放入空气炸锅180℃12分钟左右 步骤6 中途需翻拌一下花菜，有彩椒的话这个时候可以放进去一起烤虽然保留的花花不多，但这里(烤了6分钟)能看到花头已经上色非常明显了，所以需要上下翻拌一下 步骤7 出锅，撒上熟芝麻即可炸鸡粉里含有小麦粉，所以烤完是薄薄裹上一层还有呢？
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(=｀′=)
2减肥的小仙女必须学着做，烧烤家里自己做。关键是太好吃了，一个人吃完一盘子。空气炸锅烤花菜的用料有机花菜植物油生抽盐，鸡精，芝麻，辣椒，孜然粉亚麻籽油步骤1 切好，洗干净步骤2 调料全家福步骤3 加一点亚麻籽油步骤4 放在保鲜袋子里，摇晃均匀。
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0做法步骤 1、花菜掰成小朵，清洗干净，沥干水分放入大碗里，放入少许盐，1小勺孜然粉，1小勺五香粉，1小勺白芝麻 2、1小勺辣椒粉，适量食用油，抓拌均匀，放入空气炸锅里，170°烤10分钟即可！ 3、做法简单，低脂美味！ 小贴士 洗花菜的时候可以放入少许面粉，可以去除花菜中的杂质！ 花菜的营养功效 防癌抗癌，提高肝到此结束了？。
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0的做法步骤步骤1 花菜大概1盘的量，加2勺油、1勺生抽拌匀，有烧烤料的撒料，没料的撒盐。步骤2 空炸锅里铺锡纸，先180度5～8分钟，烤到花菜略微有点焦边。步骤3 然后锡纸两边捏一起(避免糊顶)再180度5分钟。* 评论有说烤出来硬得焯水，不是啊！花菜本身含挺多水分的，尤其是那种长腿的青花菜，出现干是什么。
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0做法步骤1、花菜洗净沥干准备个大袋子放入花菜加1勺生抽➕1勺孜然粉2、1勺辣椒面➕一小勺盐➕1勺食用油袋子打结摇均匀3、炸篮摆上花菜160度15分钟即可4、隔五分钟需翻面5、宜盾普空气炸锅6、出锅好好吃～7、✨ 8、✨ 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”说完了。
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