倪海厦锻炼脾胃的动作_倪海厦锻炼脾胃最佳的动作
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0倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了爱上清远2024-04-03 20:22 广东视频加载失败，请刷新页面再试刷新阅读原文喜欢此内容的人还喜欢春天用好一把“纯阳草”，将寒湿逼出“骨头缝”，清扫一身结节 中医妇科杨艳芳主任不喜欢不看的原因确定等我继续说。
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0所以千年以来、只要早上起来喝一杯冷水的人，永远没有胃病。注：内容来源于倪海厦老师的《人纪》仅供参考如果想要阅读更多倪海厦老师的书籍，关注回复：666 ,可以领取。
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0倪海厦中医：强脾胃，记得这样揉腹！ 本草国学2023-10-08 00:42 福建点蓝字免费关注！ ,时长08:34 点击「赞」+ 「在看」让更多人看到吧 喜欢此内容的人还喜欢体内有结节的人，尽量少吃这3种"发物",多吃这1白，别还不知道！ 本草国学不喜欢不到此结束了？。
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0注：根据练习时的时间做相应脏器的动作，然后按五行相生的顺序依次做。比如，在早上练习时，可以按脾、肺、肾、肝、心、三焦的顺序练习。除“心”外的每一个脏器吐气的最后阶段，都要提肛踮脚尽力将气全部吐出，并用意念观想相应脏器是愉快、健康的。我们每是什么。
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0当然，如果条件允许，也可以通过针灸太白穴来达到提神醒脑的效果。虽然针灸可能会带来一些疼痛，但相对于脾虚带来的困扰来说，这种短暂的疼痛是值得的。注：内容来源于倪海厦老师的《人纪》仅供参考，药物请遵医嘱。看更多倪海厦老师的文章，关注：
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0问如何调理脾胃祛湿气答湿气重的调理应该做到：一、注重腹部、脚部和腿部的保暖，二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可以多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等，三、适当的运动可以促进血液循环，四，中医方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等查看更多服务重庆网森网络科技有..广告大家还在搜倪海厦视频到此结束了？。
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