祛湿补气血杂粮豆浆
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14.小米洗净，浸泡2小时5.把红豆、薏米、捞起，倒进豆浆机里，加小米、水6.接通电源，选择豆浆键7.有滴滴的声音，拔掉电源8.加白糖拌均匀到了夏至，(低价烟批发网)都建议吃薏米、豆类等祛湿气的食物，今天小编用薏米做道美食---红豆薏米豆浆，薏米与红豆搭配一热一凉互补的作用，加入糖后，喝起来更加香甜。红豆含有较多的说完了。
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01.养颜豆浆燕麦+黑米+红豆2.养胃豆浆莲子+黄豆+红豆+小米3.养气血豆浆红豆+花生+红枣+黄豆4.健脾豆浆淮山+莲子+核桃+小米+黄豆5.健脑豆浆核桃+花生+黄豆+黑米6.护眼豆浆黄豆+花生+枸杞7.润肺豆浆银耳+百合+黄豆8.降糖减脂豆浆枸杞+黄豆+燕麦+紫薯9.美白润肤豆浆山药+银耳+玫瑰花+杏仁是什么。
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0新闻体育汽车房产旅游教育时尚科技财经娱乐更多 母婴健康历史军事美食文化星座专题游戏搞笑动漫宠物无障碍关怀版懒蓝猫 重播豆浆搭配杂粮，女人补气血，男人补气力，老人治便秘！懒蓝猫2019.12.31 00:00
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211. 绿豆燕麦薏米豆浆黄豆+绿豆+燕麦+薏米+水+糖or蜂蜜绿豆祛湿，燕麦护心，薏米排毒。这三种杂粮后面会介绍。
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3入秋不补，等于白过！祛湿补气血，多喝这杯“祛湿糊”！ 【红豆薏米糊】食材：薏米200克山药200克红豆100克冰糖适量做法： 薏米红豆清洗干净，放入豆浆机中，如果是不能打干豆的豆浆机，则需要提前将这些杂粮浸泡几个小时。山药去皮清洗干净后，切成小颗粒状。
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0🥛红枣黑米豆浆：红豆+黑米+红枣（去核）枸杞功效：暖宫祛寒补气血，可以缓解痛经🥛三黑豆浆：黑豆+黑米+黑芝麻功效：防脱发，养发润发，防止头发干枯，让头发变得乌黑亮丽🥛控油祛痘豆浆：绿豆+薏米+黄豆功效：控油祛痘，降火🥛暖胃养胃豆浆：黄豆+小米+莲子+山药功效：暖胃养胃🥛祛湿消肿豆浆：红豆+赤说完了。
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03⃣薏仁：利水消肿、健脾祛湿、清除自由基 4⃣淮山药：健脾益胃、益肺止咳、润肠通便第四款清热解毒 食材👉黑豆+绿豆+红豆 制作👉汤饮、豆浆、米糊 功效👇 出自名方《扁鹊三豆饮》具有清热解毒，滋阴止咳，下气消肿，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。 1⃣黑豆：益气补肾、保护血管、健脾益脾后面会介绍。
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2补肾养气血豆浆补肾养气血豆浆的做法步骤步骤1 黑豆黑米红豆提前一晚泡发，(夏天放冰箱)第二天加水适量，用高压锅煮熟，煮好的状态像杂粮饭，是干的如图(透凉后用保鲜膜包出每天打豆浆所需的用量，我大概一饭勺那么多，包好直接冷冻) 步骤2 晚上从冷冻拿出一包到冷藏室，早上解冻后加黑芝麻核桃红枣(晚上还有呢？
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