小孩早餐吃什么长高又补钙
每天喝1杯牛奶,到底是升血糖还是降血糖?血糖高的人早做了解牛奶一直都是被人们推崇的高营养价值的饮品，它里面富含蛋白质，钙质和多种微量元素，适当喝一些有利于为身体补充所需营养。特别是家里有老人和小孩的，家里的牛奶估计就没断过，早上一杯牛奶是早餐的标配，孩子喝了可以长高个，有利于生长发育，老人喝了可以为身体补钙，避免骨质疏后面会介绍。
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