芡实薏仁生姜祛湿配方_芡实薏仁米祛湿气配方
国庆宅家做美食,它是湿气的“克星”,2元1斤,祛湿驱寒解热毒,好处多可以吃一些有助于祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、芡实、冬瓜、生姜、辣椒等等。平时喜欢喝粥的人群，可以用赤小豆、薏米和芡实煮粥。如果不太喜欢喝粥或者没时间熬粥的话，建议可以多吃一些利尿的冬瓜和发汗祛湿的辣椒，它们都是常见的蔬菜。辣椒味辛，性热，能开胃消食，调理脾胃等会说。
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