空气炸锅烤花生米营养流失吗
菠菜(低价烟批发网)吃的做法,加一把花生米,滑嫩不油腻,比饭店还香而且健康营养,绝不油腻。尝试一下,你会发现,它的味道甚至超过了饭店的菜品!首先,我们需要准备好新鲜的菠菜,洗净后切成小段。然后,用热水焯一下,去除草酸,让菠菜更加滑嫩。同时,准备好一把炸好的花生米,可以用油炸,也可以用空气炸锅烤制。炸好的花生米香脆可口,为这道菜增添了好了吧!
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