什么食物能够疏肝气健脾
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“端午多吃甜,安康一整年”,常吃3种甜味食物,疏肝健脾身体棒
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一补脾、二养心!春天宁可不吃肉,也要多吃2种食物,细腻还香甜绿色的蔬菜也的确可以帮助我们在春天疏通气机;而且蔬菜常青绿,绿色对应肝,可以疏肝气,清肝热。不过春天还有两个养生重点,一个补脾、另一到此结束了?。 另一个养心的食物则就是红豆了。现代人生活节奏快,每天要操心的事情太多,思虑多、压力大,对心脾的气血消耗很大,很适合吃红豆。如果湿气到此结束了?。
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水芹清火、白菜润燥,教您吃对春节餐桌上的“馐”!南方人过春节养生适合吃什么“馐”? 春节期间,南方人的养生重点是防寒温阳、疏肝和胃、健脾祛湿。虾仁炒上海青青菜是偏凉的,能疏发肝气、清肝火。春节期间吃太多温燥的食物,容易肝火旺,吃点青菜能够疏肝火。虾仁是甘温的,能补脾、养精血,一凉一温搭配在一起,很适合脾胃虚后面会介绍。
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