零基础跳绳摇绳技巧教学
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1本视频由LIN大艺提供，视频内容为：跳绳小课堂|最快上手的三摇教程来了！,有2314人点赞，838次播放，2人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获的专业小视频平台。
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0轻松学会曼巴摇绳#跳绳教程#适合初学者#花样跳绳教学#曼巴摇绳#放绳教学- 𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨于20230527发布在抖音，已经收获了14.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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1双摇跳绳，是很多类双摇动作的基础。练好它，在学习其他动作就会变的得心应手！, 视频播放量1.1万播放、弹幕量102、点赞数298、投硬币枚数62、收藏人数436、转发人数35, 视频作者堂吉诃德LEON, 作者简介二流理想主义家|三流运动达人| 不入流社会观察者| 一流暂
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012345个#跳绳打卡#因为热爱所以坚持#习惯成瘾#简单的事情重复做#运动贵在坚持61 00:00 从今往后不跑步的早晨跳操跳绳,全身运动紧致皮肤✌ 24 00:00 分享花式跳绳正敬礼缠绕过脚加结尾动作。喜欢的练起来吧#零基础花式跳绳教学#花式跳绳#缠绕38 00:00 呼啦圈，转起来，2024年，4月8日，今天是星期一说完了。
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2新手跳绳第一年必学的13个动作我从萌新小白开始练习拳击跳绳并解锁各个动作的顺序，建议收藏，练熟这13个动作后就可以diy你的炫酷小组合了。715 1 0:30 App 30秒教会你跳绳的基础双摇全程干货！ 735 -- 0:43 App 就这几个动作，重复来几次也是小组合！ 2873 -- 0:49 App 怎么跳绳才显得丝滑 4496 2到此结束了？。
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1创作者招募跳绳教程|3招教你学会摇绳‼️ 0次播放.2023-09-06 0举报漫步诗意的世界5346粉丝+ 关注0条评论0/100回复没有更多评论了哦～ 相关推荐自动播放
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2刷牙的罗小黑5月前跳绳是一种锻炼身体，不是为了钱回复1 Susan2019081月前[心][心][心] 回复0 Susan2019081月前[温暖][温暖][温暖] 回复0 arentan19844月前[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 回复0 麦嘀嘀5月前这摇绳更厉害回复0 发现梅长苏的小号765月前这是我的方法吧回复0 没有更多评论了哦～ 好了吧！
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0此视频甚好，儿童运动馆跳绳教学，属实让本盟主大开眼界！ 2024-03-30回复浪里个浪落知多少这是小基数塑形，大基数，先控制饮食，再加运动2024-03-30回复微博网友邻章这样也没减肥啊说明跳绳不一定能减肥2024-03-30回复鸡鸣犬吠稻花香7112 支持完播强烈推荐十弹幕2024-03-30回复夜长未央斩相思我是第好了吧！
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