鲍鱼羊肚菌煲汤盅的做法
3步骤1 较少嘌呤摄入，已经不用骨头煲汤。基本是选瘦肉，小猪展肉就是很好的食材。切块后，冷水下锅，煮沸后，冷水清洗。准备好一片姜。步骤2 羊肚菌，清洗干净后，泡水备用。泡发后的水，可以放入炖盅一起炖汤。步骤3 新鲜鲍鱼，用盐，生粉清洗干净整只切花，比较好看，也比较好吃😋 所有食材放入炖盅，小火炖等会说。
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31.清洗羊肚菌用温水浸泡羊肚菌半个小时，浸泡后将羊肚菌捞出来，放入清水中，顺时针打圈，两到三次，可以将羊肚菌中的脏污清洗出来； 2.排骨加姜片冷水下锅去血水，煮开后捞出备用； 3.接下来处理鲜鲍鱼，用勺子在鲍鱼肚上划一圈，快速将鲍鱼内脏挖出来，然后在流水下冲洗干净，用牙刷将鲍鱼表面和壳都刷干净； 4.鲍鱼还有呢？
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0鲍鱼干提前加水入冰箱保鲜层泡发48小时(如怕海鲜腥味，可以加1片姜进去泡发),洗净切花或片。羊肚菌和石斛泡1个小时左右后冲洗干净即可步骤3 鲍鱼干和排骨加姜片焯水一下捞起来。步骤4 所有材料入隔水电炖盅，加500毫升左右水。步骤5 按电炖锅的煲汤时间即可，最后放适量盐。如果明火隔水炖，就炖1-1.5个小时是什么。
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0步骤1 1.响螺片提前浸泡，切条； 2.鲍鱼干提前一天泡发； 3.野米提前浸泡； 4.红枣去核； 5.羊肚菌洗干净，浸泡，(浸泡出来的水不要倒掉，直接倒回去汤里，记住留着底部那些黑色的，不要全部倒下去) 6.鸡腿根洗干净(这次没有焯水)。步骤2 全部材料放炖盅里~ 按炖汤键~ 慢慢等待啦~ 步骤3 搞定啦~ 🍃后面会介绍。
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1做法： 1、干鲍鱼、羊肚菌提前浸泡发好，石斛同样浸泡洗净备用。2、泡发羊肚菌的水要适量，大概刚刚浸过菇面，泡大约三十分钟，会看到水变成酒红色(泡发水备用),泡到羊肚菌完全变软就可以捞出来清理干净备用。3、剪开羊肚菌清洗一下。搓洗一下羊肚菌，搓走藏在皱褶表面的泥沙。水鸭焯水后，将材料放入锅内。
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1消暑冬瓜盅广东名菜的做法步骤步骤1 提前泡瑶柱、虾米、冬菇、羊肚菌🔸瑶柱捏碎🔸冬菇切片或者切小块步骤2 冬瓜切开、去瓤，保留冬瓜肉。有心思的还可以雕花。步骤3 瘦肉切块，加姜片、料酒放入沸水焯水步骤4 热锅下油，把虾米冬菇炒香步骤5 等会说。
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02️⃣羊肚菌鲍鱼炖瘦肉|女神滋阴养颜💁🏻♀️ 🔺羊肚菌： 2个，泡水洗净🔺鲍鱼： 2个🔺桂圆： 10g 🔺红枣： 4颗，去核🔺枸杞： 10g 🔺生姜： 1片🔺瘦肉： 100g --- 3️⃣羊肚菌石斛炖瘦肉|男神补肾护肾💁🏻♂️ 🔸羊肚菌：说完了。
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1🌿配料：羊肚菌、小鲍鱼干、瑶柱、红枣、莲子、海底椰🌿做法：小鲍鱼提前泡发，羊肚菌浸泡清洗干净沙后.与肉类一起放入炖盅，加入姜片2块，镉水炖2.5小时.饮用时加入盐调味. 👉🏻肉类推荐：鸡肉、乌鸡、排骨. 此汤又香又好喝✔️为家人煲起来吧. 广东煲汤煲汤料儿童汤料提高免疫力汤料羊肚菌小鲍说完了。
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