一下蹲膝盖就嘎嘣响吃什么
还没老膝盖已嘎嘣响,是关节老了?医生3绝招教你练腿,预防衰老不仅膝盖的嘎嘣声减少了，而且整体的身体状况也有明显的提升。“预防衰老可能得比你想象的要早。”张医生在最后的随访中这样提醒李明和所有年轻人。近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人在年轻时就感受到了关节不适和下蹲时膝盖嘎嘣响的问题。许多人可能会误以为这是年等我继续说。
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膝盖为何总是“嘎嘎”响?或许是这2个因素引起,日常做好这6件事膝盖发出的声响也可能是病理性因素所致。例如，在进行下蹲等动作时，如果感到膝关节疼痛，可能意味着存在病理性问题。这可能与关节错位、软骨损伤或韧带钙化有关。膝关节是容易受伤的部位，长期站立或负重可能导致软骨磨损，软骨变薄后，行走或运动时对骨头的冲击力增大，容易引发等我继续说。
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年轻人下蹲有声音,可能是膝盖骨移动,1个方法自测髌骨是否内移医学上管这个叫「膝关节弹响」。年轻人下蹲有声音，可能是膝盖骨移动年轻人下蹲、上楼的时候，膝盖「咔哒咔哒」响，多数是因为膝盖骨内移或者外移造成的，膝盖骨就是弯腿时膝盖正前方凸出来的那块骨头，学名叫做髌骨。蹲下的时候，膝盖两侧的肌肉会像拔河一样相互较劲，把膝盖骨往好了吧！
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