笋的家常做法腌制芦笋
芦笋牛肉粒让你欲罢不能作者：值友6323306818食材：牛里脊100g、土豆、彩椒、玉米、小番茄、芦笋。做法如下牛肉切粒，加适量盐、黑胡椒碎、1勺料酒、1勺生抽抓匀腌制15分钟。这一步可以让牛肉更加入味，口感更加嫩滑。土豆、玉米、彩椒、小番茄，加一勺油，适量盐和黑胡椒碎拌匀。这一步可以让蔬菜更说完了。
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黑胡椒芦笋虾仁意面By 不休息大侠的麻麻用料意面1支芦笋3-4根虾仁10只左右大蒜4瓣洋葱50克料酒1勺黑胡椒酱1大勺黑胡椒碎适量盐少许橄榄油1勺做法步骤1、虾仁➕料酒➕少许盐➕黑胡椒碎，腌制十分钟。蒜片，芦笋切斜段，洋葱切粗条。2、意面煮至无硬芯捞出。3、起油锅小火将蒜片炒至焦黄等我继续说。
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香煎鳕鱼块By 妖妖~ 【豆果美食官方认证达人】用料鳕鱼一块配菜(胡萝卜，大蒜，芦笋，鸡蛋之类都可以) 适量盐适量食用油适量黑胡椒粉适量做法步骤1、鳕鱼表面撒少许盐腌制十分钟，然后用用厨房纸巾擦去多余的水分。2、锅中加入适量油，五成热时下食材煎制，配菜也可以替换成芦笋，鸡蛋之类到此结束了？。
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