高中生抗疲劳营养品_高中生抗疲劳保健品
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1除了以上常见的营养素补充剂之外，还有一些保健品或中成药可以补脑安神，有助于改善大脑疲劳。比如生命一号含有氨基酸、牛磺酸、脑磷脂等成分，可以补充大脑营养，改善记忆能力。还有安神补脑液、阿胶补血胶囊等，可以改善失眠、疲倦乏力、头晕、健好了吧！
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02、核桃红枣汤：高中生学习压力较大，用脑过多，可能会出现脑疲劳的情况，而适当的喝一些核桃红枣汤，能够补充身体所需要的营养，并且补充身体能量，改善脑疲劳的现象。3、安神补脑液：如果出现头晕、头痛的情况，还可以在医生的指导下服用安神好了吧！
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1如大枣、葡萄、银耳、蜂蜜等多种食品，具有良好的抗疲劳作用。另外，胡萝卜、菠菜、核桃、松子、番茄、花生、杏仁等都是补脑的食物，可作为脑部营养的补充。 2023-02-23
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2一般情况下，高三学生可以适当吃营养充足的食物和滋补性的药物来补脑、抗疲劳。具体内容如下： 1.营养充足的食物：高三学生学业压力较大，平时可以吃营养充足的食物来补脑、抗疲劳，如核桃、松子、香蕉、花生、鱼、虾、海带、胡萝卜等，这些好了吧！
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2一般不建议高三学生使用抗疲劳补脑保健品，但可以适当食用维生素丰富、蛋白质丰富的食物等和针对性的药物。1.维生素丰富的食物高三学生适量食用苹果、柠檬、胡萝卜、西红柿等维生素丰富的食物，可以补充身体所需营养物质，有利于补脑抗疲劳。
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2高中生可以吃薄荷糖、坚果、维生素B1药物来提神醒脑抗疲劳。1、薄荷糖：高中生出现神经疲劳现象，大多是因为学习压力过大所造成，平时可以含薄荷糖来改善，不喝汤可以刺激神经末梢，让神经得到清爽。
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1问题描述：(男，37岁)高三抗疲劳补脑保健品医生回答(1) 陈杰副主任医师中日友好医院中医科 高三学生学习压力较大，同时学习也比较辛苦，这种情况下需要注意各方面营养的补充，还可以适当应用一些保健品进行调理，建议主要就是应用一些蛋白质还有呢？
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3高三学生吃什么补脑抗疲劳的营养品(女，17岁) 分析及建议： 可以选择一些多不饱和脂肪酸的食物，如多吃坚果类的，多吃一些海鱼，西洋参和枸杞泡水喝，也可以经常吃一些桂圆。西洋参可以醒脑提神，提高记忆力；枸杞能补血，疏肝解郁，还有活血的说完了。
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