每次下蹲膝盖都会响又有点疼
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膝关节受伤后,静养还是积极康复哪个更有效?01 跌伤后的膝关节不适阿雯,一位热衷骑行的运动爱好者,在一次越野骑行中不慎摔倒,造成右侧膝盖受伤。医院检查显示右膝有积液,但未发现严重的结构损伤。休息一段时间后,尽管肿胀有所缓解,但走路时仍感膝部无力,身体失去平衡,下蹲时更是疼痛难忍。在尝试恢复运动时,她感到右膝后面会介绍。
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为什么平路走还可以,一到上下楼梯时就感觉膝盖疼痛难忍为什么平路走还可以,一到上下楼梯时就感觉膝盖疼痛难忍正常站立时,构成膝关节的内侧和外侧胫股关节面承受着人体的重量。因此,只要胫骨两相对关节面无严重病损,人体可承受一定程度压力,不会引起任何症状。可是当人们上下楼梯、下蹲或爬坡时,膝关节受力状态就与平地行走时不说完了。
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膝盖为何总是“嘎嘎”响?或许是这2个因素引起,日常做好这6件事膝盖发出的声响也可能是病理性因素所致。例如,在进行下蹲等动作时,如果感到膝关节疼痛,可能意味着存在病理性问题。这可能与关节错位、软骨损伤或韧带钙化有关。膝关节是容易受伤的部位,长期站立或负重可能导致软骨磨损,软骨变薄后,行走或运动时对骨头的冲击力增大,容易引发还有呢?
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