酸枣仁百合莲子煲汤的做法
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0食材：从左上到右下角依次为：枸杞(20~30粒),莲子(20粒左右),酸枣仁(一小把),蜂蜜(一勺),冰糖(一小块),冷藏新鲜百合(一个),陈皮(少量),红枣(8个),桂圆(15粒左右), 桑葚(20粒左右),茯苓(20粒左右),小纱布袋(一个)。过程图1.把百合剥开洗净，把红枣掰开去核洗净。2.把酸枣仁装入小纱布袋内，等我继续说。
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3烹调方法：酸枣仁、百合、莲子、红枣分别洗净、稍浸泡，红枣去核、莲子去芯；龟肉洗净，切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲约1小时，调入适量食盐便可。汤品点评：莲子是常备的药食两用佳品，既会用莲子来煮粥、又会拿它来做糕点、做糖水，还会用它来煲汤，做法多样。中医认为莲子性平后面会介绍。
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01.准备适量酸枣仁，加入清水清洗干净，倒入滤网中沥干水分备用。2.起锅把酸枣仁倒入锅中，小火炒干水分，全程小火炒制，炒出香味后倒入盘中放凉备用。3.案板上铺上纱布，把放凉后酸枣仁倒在纱布上，用擀面杖碾碎倒入盘中备用。4.一把干百合，几块茯苓加入清水，清洗干净后捞出沥干水分备用。5.一把新鲜桑葚，..
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1莲子百合酸枣仁炖猪心汤的做法步骤 步骤1 所有材料洗净入炖盅内，加入清水1250毫升，加盖后隔水炖3小时。 步骤2 饮用时放盐即可菜谱创建时间：2018-09-07 17:20:18 万能低脂酱汁7 人做过 我做的蒜香孜然牛肉粒完爆烧烤店！! 评分8.0 18 人做过超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了 好了吧！
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1推荐酸枣仁莲子百合桂圆水怎么做最好吃，家常酸枣仁莲子百合桂圆水做法大全，酸枣仁莲子百合桂圆水的营养价值，酸枣仁莲子百合桂圆水的功效与作用，酸枣仁莲子百合桂圆水的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味
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2酸枣仁莲子百合桂圆水的做法步骤1 泡洗，还有桂圆没放进去。步骤2 酸枣仁打碎步骤3 按下养生药膳键开煮。步骤4 好啦。酸枣仁莲子百合桂圆水的烹饪技巧大家还有什么好方子分享吗？ 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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0【做法】第一步：瘦肉洗净后切成片再剁成肉末，然后放入小碗中，加半勺玉米淀粉、一勺料酒和少许盐腌制10分钟。第二步：把莲子、百合、酸枣仁和枸杞分别装入碗中，加水浸泡1分钟后，清洗一下再重新换水清洗一遍，清洗干净后后捞出备用。第三步：把腌好的瘦肉连同莲子、百合和姜片一起倒入炖盅，然后加入9分满的是什么。
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01.准备一口锅，倒入1.5L清水，将百合、去芯莲子、桂圆肉、酸枣仁、桑葚、芡实、红枣加入，开大火煮开后转中小火煮30分钟2.开盖加入冰糖、枸杞再煮5分钟即可跟着广东人生活久了，总会喝遍不同样的“大补汤”，其中不乏安神汤这种。熬煮半小时，就成了一锅浓浆汤色，捞起的食材也被染得半身紫黑。婆婆说：..
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