养肝护肝排毒豆浆夏季
01.绿豆和黄豆提前2个小时泡开，红枣去核。2.豆浆机中准备1000克水，我们把泡过的绿豆，黄豆，枸杞子和红枣一起倒入豆浆机中。选择好豆浆就可以开始了。3.豆浆打好之后，我们可以闻到枸杞与红枣的香甜味，特别的有食欲。这个时候我们就可以倒出来品尝了。现在这款枸杞红枣豆浆就做好了，有需要的朋友不妨在家做一下到此结束了？。
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1方法/步骤1 将40克绿豆，30克红小豆分别洗净浸泡6个小时，30克薏米洗净浸泡2小时。将上述原料倒入豆浆机，加水煮好，然后依个人口味加入白糖，喝了之后能对身体起到祛湿的作用。2 将60克黄豆洗净浸泡10个小时，30克薏米洗净浸泡2个小时，20克山药去皮，洗净，然后切碎。将上述原料倒入豆浆机，加水煮好，依个人口后面会介绍。
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1【功效】此道豆浆可清热解毒、润肠通便，缓解牙痛、咽喉肿痛等上火症状，适合夏季佐餐饮用。6、护肝养肝：黄豆青豆豆浆【原料】干青豆40克，黄豆70克。【做法】黄豆预先浸泡6～8小时，捞出洗净；青豆洗净用水浸泡2小时；将泡好的黄豆、青豆等会说。
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11、红薯是一种温性的食物，可以通过温和的方法来补充，红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等，而且很好的消化吸收。更重要的是，在夏季经常食用番薯，还能预防“春困”。2、稀苷是一种养肝护肝的食物，对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中后面会介绍。
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0因此，对于肝不好不能喝豆浆，这个言论是错误的，大家可以喝一些豆浆。建议：想养肝，3件事要做好1、注意饮食健康如果大家想要保护我们的肝脏，让它保持活力，能够正常运转，大家在日常生活中就要注意自己的饮食健康问题。不要吃一些辛辣、刺激的食物，也不要吃一些垃圾食品，因为他们的毒素都是(低价烟批发网)大的，很容易给肝脏后面会介绍。
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03.养心的豆浆：红豆+红枣+枸杞红色补心，因为红色的食物中多含铁，红豆红枣枸杞豆浆每天喝，不会对身体有副作用，三种食物混合打豆浆具有补气养血，利水除湿解毒等功效，红枣主要是有补气养血，健脾益胃，养血安神，红豆主要有清心养神、健脾益肾功效，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，这款豆浆适合大部分等我继续说。
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0医生提醒：想养肝的人，尽量多吃这3种早餐1、鸡蛋鸡蛋作为(低价烟批发网)传统的早餐之一，含有大量的蛋白质，每天早上吃一个鸡蛋，能够及时给身体补充身体所需的营养而水煮蛋能够保留营养，补充身体所需的蛋白质，鸡蛋还能够缓解肝脏压力，促进肝脏排毒。2、豆浆黄豆当中含有丰富的蛋白质，尤其是用新鲜的黄豆榨取的豆浆多喝能够美是什么。
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2其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有(低价烟批发网)重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。豆浆豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆好了吧！
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