经常吃瓜子油对身体有什么害处啊
吃瓜子就是喝油?瓜子真的伤肝吗?经常嗑瓜子,可要注意啦!许多人喜欢抓一把瓜子，边聊天边享受那份香脆与满足。然而，关于瓜子是否等同于“喝油”，以及它是否会对肝脏造成伤害的争议，时常在亲朋好后面会介绍。 正是瓜子中的脂肪含量，让一些人产生了“吃瓜子就是喝油”的误解。事实上，瓜子中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，这种脂肪对人体是有益的。它后面会介绍。
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