山药茯苓山楂陈皮薏仁的功效
养生调理脾胃很重要里面含有山药、茯苓、芡实、莲子、陈皮、薏米、山楂和杏仁等成分，这些都是传统中医认为对脾胃有益的食材。在中医理论中，脾胃被称为后天之本，它们的健康状况对我们的消化和吸收能力起着重要作用。如果脾胃功能不好，就容易出现胃胀、打嗝、口气重等问题，还可能引发失眠多梦后面会介绍。
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