养肝养肾健脾胃食谱_养肝养肾健脾的茶
2下面为大家推荐几个食谱,帮助大家补养肝肾。大枣扁豆粟米饭:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。枸杞茶:枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能还有呢?
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17、白扁豆: 初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。8、藕: 生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。9、黄鳝: 入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
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0越吃眼睛越明亮的4种食物,一周换着吃,养肝护眼,脾胃也养好了一、胡萝卜美食食谱:胡萝卜木耳炒肉二、菠菜美食食谱:菠菜炒猪肝三、金针菇美食食谱:金针菇炒鸡蛋四、红枣美食食谱:红枣蒸糯米饭除了以上介绍的四种食物,还有许多其他适合养肝护眼、健脾胃的食物,比如紫菜、芝麻、南瓜等等。+1 食物不同,眼睛越明亮,养等会说。
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0功效:健脾益气、消食和胃适用:脾胃虚弱的人淮山扁豆鲤鱼汤原料:白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)做法:将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成功效:健脾利湿茯苓粥原料:茯苓粉30克,粳米30克,红枣7个说完了。
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0功效:理气健脾,燥湿化痰,润肺止咳,滋阴补血,健脾醒胃。
19.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚
材料:木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。
功效:木瓜煲猪肚为女寿星汤,木瓜煲老鸭为男寿星汤,滋阴补血润而不燥。
20.淮山沙参玉竹鹅肉汤
材料;沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3是什么。
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2功效:补虚损、健脾胃。2、黑豆紫米粥材料:紫米75克,黑豆50克。白糖5克。做法:(1)黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。(2)锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟, 撒上白糖拌匀。功效:健肾、益气、补虚。3、黑豆炖鲫鱼等我继续说。
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0功效:有清肺热、疏肝和胃、滋肾燥。红枣是含有很多维生素的食物,可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用,还有滋肾的功效呢。可增加人体抵抗力。2、猪肝豆腐汤材料:猪瘦肉100克,猪肝、豆腐各200克,生姜2片,香菜10棵,姜汁、植物油、食盐各适量。
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1养生功效:有健脾、益气、养肝的功效,适用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。或者每天用大枣和大米熬成稠粥,对肝炎有良好疗效。猪肝枸杞鸡蛋汤制法:猪肝100克,枸杞子15~20克,鸡蛋1个,盐等调味品适量养生功效:此汤具有健脾胃、养肝明目、补血的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养。
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