健脾胃薏米豆浆
1薏米40克清水1000毫升红糖适量步骤/方法1 备齐材料2 食材淘洗干净,放入搅拌杯中3 加入清水至相应的刻度4 选用豆浆功能,按启动开始制浆5 制浆结束,取下搅拌杯,倒入碗中,饮用时添加适量的红糖搅匀即可
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2同时,红薯还有利于去湿气,可以与豆浆一起制作成红薯豆浆。二、豆浆与山药的搭配:山药是一种养胃健脾的食材,含有丰富的黏液质,对胃黏膜有保护作用。山药豆浆既能健脾胃,又能去湿气。三、豆浆与薏米的搭配:薏米有利尿、排湿的功效,搭配豆浆饮用,可以起到健脾胃、去湿气的作用。总的来说,豆浆可以与多种食材搭等会说。
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0食材:茯苓10克、薏米15克、赤小豆10克、紫苏叶或者薄荷叶2-3片做法: 1、茯苓、薏米、赤小豆三种食材按比例混合浸泡一夜,放入豆浆机打成豆浆。2、将薄荷或苏叶切碎加入即可。茯苓、薏米、赤小豆健脾利湿,紫苏叶理气化痰,薄荷清热还有呢?
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0薏米25克 山药20克 大枣(或冰糖蜂蜜)适量 1⃣️山药去皮切块,大枣去核,所有食材洗净放入破壁机 2⃣️加清水900毫升,按五谷豆浆模式——— ❗️薏米➡️健脾养胃,滋阴去火,行气活血 ❗️山药➡️清热解毒,健脾补气,调经止疼养生豆浆|女性等会说。
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1薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃,减肥)的做法步骤步骤1 红小豆清洗干净,在清水中浸泡6-8小时; 薏米清洗干净,用清水浸泡2小时; 步骤2 将食材放入破壁机中,加水至800毫升, 步骤3 选“五谷浓浆”选项,32分钟即可; 步骤4 打好豆浆后,可按个人口味添加冰糖或蜂蜜调味。
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11 第一步,红豆和薏米分别准备出所需要的量,将红豆和薏米先分别淘洗干净,去除其中的杂质,重新加上干净的水,将豆子泡一泡;2 第二步,如果豆浆机有预约功能,豆子可以直接放豆浆机中预约好时间,第二天一起床就能喝,如果没有,需要将豆子浸泡一个晚上,更容易将豆浆打熟;3 第三步,将泡好的豆子连同浸泡等会说。
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01.小米红豆豆浆——健脾养胃,滋补气血小米30克,花生30克,红豆50克,红枣,清水800毫升2.南瓜薏米豆浆——祛湿健脾,养胃美容南瓜30克,薏米30克,小米20克,银耳10克,黄豆20克,水800毫升3.黄豆糯米豆浆——滋阴补肾,健脾养胃黄豆30克,糯米30克,小米20克,枸杞5克,冰糖,水800毫升4.山药小米豆浆还有呢?
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11 晚上量取食材浅浅的一量杯(豆浆机附带的量杯),我将黄豆、红豆、绿豆、黑豆和花生买来后都装在一个桶里了。2 通常我是将量取的豆子等浸泡在碗内,当然也可以干豆直接打。3 一勺薏米仁将加水蒸一下(也可以加没蒸过的),可以添加到豆浆里两次4 第二天早上将已经泡涨的五谷豆子冲洗一下5 加水一大碗后面会介绍。
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