跑鞋磨外侧属于内翻还是外翻_跑鞋外侧磨损多是外翻还是内翻
1一般情况下，鞋后跟外侧磨损严重可能是由于足部、腿部、膝部等畸形造成的，当患者下肢畸形明显时，内翻或者外翻可以通过直接观察患者的肢体形态来判断。当患者的下肢肢体保持并拢时，若肢体或关节向外扩张则是外翻，若向内收缩则是内翻， 若患者下肢畸形不明显，可能是内翻也有可能是外翻。当发生足部内翻的时候，人体在走路时后面会介绍。
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0内旋不足(足内翻)最容易在足部外侧、腓骨、脚踝三个部位出现伤痛症状。从跑鞋的磨损情况看，外底的外侧磨损要更为明显。另外如果穿的够久，将跑鞋放在平面上，还能看到这双鞋已经有向外倾斜的状况(外侧磨损远大于内侧)。过度内旋(足外翻) 与内旋不足相反的就是过度内旋(Over Pronation),绝大多数“低足弓”(即等我继续说。
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1如果鞋底前掌磨损比较均匀，则是正常足型，属于正常内旋；如果鞋底前掌外侧磨损严重，则是足内翻，属于内旋不足；如果鞋底前掌内侧磨损严重，则是足外翻，属于过度内旋。2.根据足弓形态判断落地姿态这个方法叫“湿脚测试”方法，可以通过观察足弓形态，来判断出足弓类型，从而确定自己的落地姿态。这个方法也很简单，就是说完了。
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0见于内八字脚的患者，因为在站立和行走时由于姿势不正确不规范，会导致鞋跟出现偏磨，有些人会偏磨内侧，有的人会偏磨外侧，正常的健康人也会出现鞋跟磨损。内八字脚患者由于足部向内侧倾斜造成中心外移，从而导致足的外侧受压力比较大，容易出现鞋跟的外侧偏磨。这种情况内八字脚更常见。鞋子外侧磨损与O型腿存在是什么。
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3看前掌，后脚跟一般都是外侧磨损
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2磨外侧一般是外八字的结果，大多数人都是外八字，一般都没有内外翻的毛病，用不着杞人忧天来自Android客户端7楼2015-09-13 13:13 回复 Props丶 虎躯一震14 这应该是天生的吧 来自iPhone客户端8楼2015-09-13 13:14 回复 不想摆啦 兰州烧饼10 国内内外翻都不准确，只用看前脚掌外侧磨损缓震，内等我继续说。
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2如果您想要判断自己是否脚部内翻还是外翻，则建议您可以根据自己鞋子的磨损情况进行判断，如果鞋底的内侧磨损情况比较严重，则表示您目前可能存在脚外翻的情况。相反若是外侧磨损严重，则为脚内翻。发布于2020-06-17 浏览2.67万次本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗后面会介绍。
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0鞋跟内侧磨损较多为足外翻，反之为足内翻。足外翻是指足部向内侧倾斜，导致足弓降低，减弱了足部的缓冲能力，使跑跳类运动或长时间步行受到一定限制，其常见原因包括步态不良、长期穿不合适的鞋、走路或站立时间过长、肥胖、足外伤等，引发足部周围肌肉和韧带失衡。
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