枸杞山药黄芪大枣功效作用
• 阅读 6551
比黄芪补气,比当归补血,这4种不起眼食物,常吃对身体好花生、红枣、山药、枸杞等日常食物富含营养,具有补气补血功效。红枣维C含量丰富,山药补气,枸杞增强免疫力。适量食用,注意搭配,可助养生。在传统养生文化中,黄芪和当归是家喻户晓的补气补血佳品,但你知道吗?在我们的日常饮食中,一些看似不起眼的食物,其实也是营养宝库,它们在好了吧!
试试语音朗读:
老人常说“气足,精气生”,4道“生发养气”菜要多吃,简单易做1. 黄芪红枣炖鸡汤功效:黄芪补气固表,红枣补血安神,枸杞滋补肝肾,与鸡肉同炖,具有补气养血、增强体质的功效。2. 黑豆红枣粥功效:黑豆补肾益精,红枣补血养颜,此粥具有补气养血、滋补肝肾的作用。3. 山药排骨汤功效:山药健脾益肺、补肾固精,排骨富含钙质和蛋白质,此汤具有健脾好了吧!
(=`′=) 试试语音朗读:
>﹏<
枸杞和它是“天生一对”,连喝7天,湿气消了,肝肾或许也健康了枸杞是滋补佳品,与红枣、菊花、黄芪、桂圆、山药等食物搭配,可增强免疫力、护眼、养心安神、健脾养胃等效果。但需注意适量食用,避免上火,且并非人人适合。在追求健康时,需结合合理饮食、运动和良好心态。枸杞,这个小小的红色果实,自古以来就被中医视为滋补强身的佳品;它不好了吧!
试试语音朗读:
≥0≤
原创文章,作者:香烟批发网,如若转载,请注明出处:https://pf.tatxmm.com/o5d1apru.html