晚餐吃红薯玉米鸡蛋可以减肥吗_减肥为什么不建议吃玉米红薯
1你好，红薯和玉米都是低脂食品，而且含有大量的植物纤维，一般减肥吃红薯和玉米都有很好的效果。夜间可吃红薯和玉米，但要适量。要坚持每天进行运动，如慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，每次30-40分钟以上，以汗流浃背为宜。饮食上要以清淡为主，低糖、低盐、低脂，多吃水果和蔬菜。发布等会说。
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1您好，红薯和玉米属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，一般减肥吃红薯和玉米很有效果。所晚上可以吃红薯和玉米，但要适量。想要建议每天坚持锻炼，慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，每次30-40分钟以上，以微微出汗为宜。建议清淡饮食，低糖低盐低脂饮食，多吃水果和蔬菜。
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2减肥期间吃玉米和红薯是有助于减肥的，玉米和红薯都是粗粮，其中富含膳食纤维，而且所含的热量比较低，因此适当吃些能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时也可以帮助排出肠道内的宿便以及毒素，是有助于减肥的。不过玉米和红薯所含的淀粉以及碳水化合物都比较多，吃的时候要控制量，不可以食用得过多。发布于2022-04是什么。
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3健康指导：您好，红薯和玉米都含有丰富的膳食纤维且热量低，在减肥期间适合在晚餐吃，想要减肥有效果，..
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ˇωˇ
1减肥吃玉米和红薯的话是可以瘦的。但是不建议你吃太多，因为玉米和红薯里面有大量的碳水化合物和淀粉等成分。吃太多的话，是不会有减肥的效果的。并且吃太多也是会容易导致胀气和消化不良的情况，适量的吃是可以的。另外减肥的期间建议你要多吃一些清淡的蔬菜和水果，一定要注意少食多餐，不要暴饮暴食，对于减肥也是有是什么。
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0只要你的消耗大于摄入就能瘦，你提的减肥方法不容易持久坚持，所以不建议。【减肥成功：坚持+科学方法+理念与信心】【坚持】减肥本就是一个长路漫漫的征程，如果减肥刚几天就希望能看到减肥的成果，这是不现实的，只有坚持的努力，每天积累到此结束了？。
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↓。υ。↓
2你好，即使是玉米红薯的话，它也有一定热量的，这种情况下你用来减肥恐怕是做不到的，那么你如果是要是什么。
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3您好，玉米或者红薯都可以吃的，富含膳食纤维，对减肥有利。林丽医生建议在适当配点蔬菜就更好。患者好患者我要怎样才能瘦啊林丽医生身高多少，体重多少？ 林丽医生一般需要从两方面注意，控制饮食，适当锻炼林丽医生建议：(1)餐前喝一杯温水，不喝甜饮料，碳酸饮料，方便面，建议每天至少1500毫升水，8点以是什么。
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