减肥主食玉米还是红薯_减肥主食吃玉米还是糙米饭
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红薯玉米饼玉米和红薯做为粗粮，在减肥期间是非常好的主食，将他们做的更美味，增加口感，才能更好的帮助自己减肥哦。By 方太幸福食光用料玉米粒50克红薯50克鸡蛋液50毫升玉米淀粉25克细砂糖5克油5毫升做法步骤1、食材准备2、红薯去皮切小丁3、开大火，锅里放水，水沸后放入玉米粒、红等会说。
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米饭这样蒸出来,不长肉又养胃作者：煮妇我是一个减肥者，虽然没人说我胖，都说我不需要减肥，可是我对自己的体重一直不满意，自从过完年以后，就开始减肥了，各种杂粮粗粮，小米，南瓜、红薯玉米等等，水煮菜都是我的减肥主食。坚持吃了一个月，哈哈，真是开心极了，居然瘦了2公斤多了。多吃粗粮和水煮菜，减肥效果就是还有呢？
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给自己的小甜品,软糯Q弹,省钱又好做省钱又好做红薯已经成为我的日常粗粮，甚至是减肥者的主食了。自从过完年以后，红薯和玉米就是我的日常主食了。现在的红薯价格没有年前便宜了，甚至涨价了很多，一公斤6元以上了，无奈之下，我就去一个卖菜的平台买了两公斤，不算太贵不到9元，还是网络买的便宜一些，还是我们新疆的后面会介绍。
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