睡不好老做梦怎么样改善睡眠
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经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响…睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？别急，这里教大家两个小妙招——图片动动手指，轻松赶跑失眠手指跟失眠、焦虑等，感觉八竿子打不着，那手指养心操是如何改善失眠的呢？ 从中医经络后面会介绍。
睡眠不好老做梦小妙招
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睡不好老做噩梦是什么原因
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