倪海厦健脾胃的动作_倪海厦健脾胃的最好方法
2健脾胃通肠便，倪海厦谈揉腹详细方法， 视频播放量6122、弹幕量0、点赞数182、投硬币枚数10、收藏人数290、转发人数100, 视频作者记录与传承， 作者简介,相关视频：倪师讲放屁就是小肠不通润肠才能通便，强脾胃正确的揉腹方法，老人顽固性便秘，试试这个小方法，放
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2-, 视频播放量294、弹幕量0、点赞数13、投硬币枚数0、收藏人数9、转发人数6, 视频作者-Faye123_, 作者简介但尽凡情， 别无圣解，相关视频：这种舌象千万别光疏肝、健脾、补肾阳，否则就废了。倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！,倪海厦|长寿秘诀，
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1倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用10.8万14 2:56 App 倪海厦：脾虚比肾虚更可怕，教你三招解决 3.1万2 1:42 App 倪海厦：脾胃虚弱怎么办 5.6万9 1:59 App 早上一个习惯，脾胃永远健康！ 33.5万43 1:59 App 倪海厦：早上一个习惯，脾胃永远健康！!! 4321 -- 1:17到此结束了？。
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03、健脾动作：“宫”声入脾动作“呼”，手放在脾脏(左边肋骨下),呼气的时候，脾开窍在唇，嘴巴圆形呼气，呼到没有气，提肛呼出去最后一口气。然后大口吸气，身体就会很舒服。有头昏的现象是正常的。深入的呼气，头会晕眩。变动为哕，哕是打嗝。当胃气、脾脏的气要消失的时候，可能三天、四天的时间，每天都在不断打嗝好了吧！
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102、中医认为【荣为血，卫为气】脾脏有很多血在里面，胃有很多气在里面，健康人气血是平衡状态。03、我们呼吸时，横膈膜在上下活动，这是因气在推动，这个动作除了向下挤压肝脏，也挤压脾脏，脾被推动，胃就会受到挤压，因空间是有限的，脾一充血变大，胃就会变小，反之亦然，你大我小，你小我大，脾胃就这样互动起来。
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1本视频由童童观世界提供，视频内容为：倪海厦：对自身健脾胃好的方法，建议收藏哦，亲测有效，有2人点赞，391次播放，0人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获的专业小视频平台。
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4做的时候还是不要太用劲了，要看个人感受来。我刚开始做第一遍吐了一点痰和很多口水，那些口水其实觉得没必要吐掉的。轮第二遍很用劲做完第一个肝的动作，直接就晚饭(或者胃酸)都呕出来了(已经吃完两个小时了),一照镜子脸色立刻就黑了一圈。有毒才要逼毒，身体没事就别自找苦吃，胡乱折腾。
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1撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。当撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶好了吧！
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