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睡觉前用“生姜”涂脚底,坚持一周,4个“变化”或会靠近你生姜是常见调味品和药材，富含维生素和矿物质，具有温中散寒、活血驱寒等功效。涂抹生姜于脚底可改善睡眠、提升免疫力、缓解疲劳和压力，促进血液循环。生姜泡脚可改善睡眠质量、缓解寒冷症状、改善血液循环和排毒养颜。生姜，是一种常见的调味品和药材，具有丰富的营养价值和等会说。
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老人总睡不好怎么办?每天用生姜敷脚底,这几大好处悄然而至生姜还有很好的抗病杀菌之功效，特别是对多种杆菌、球菌等均有一定的抑制功效。对于感染细菌、真菌而造成的脚臭，晚上泡泡脚，既能消除全身的疲劳，还有助于祛湿排毒、祛脚臭。缓解脚部疼痛：把生姜敷在脚底，在这里要注意的是，要想起到最佳的缓解疼痛的效果，无论日常使用还是敷等会说。
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